Pilates by Roxane
PRECISION. FLUIDITE. RESPIRATION. FUN !
Cours de Pilates à Bogota et online
Bonjour, Hola!
Je m'appelle Roxane
Fille de danseuse et passionnée depuis toujours par le travail du corps en mouvement, je suis d’abord prof de fitness avant de me révéler dans l’enseignement du Pilates.
Si cette pratique est souvent « rangée » dans la catégorie du bien-être, Joseph Pilates la pensa surtout comme une séance de modelage et d’harmonisation du corps par des exercices de renforcement musculaire profond calés sur la respiration et surtout en conscience.
Proche de cette technique originelle grâce à une formation Polestar de 250h, je propose des cours adaptés à chaque public, chaque morphologie et chaque parcours sportif en vous apportant une attention particulière en cours individuel comme en cours collectif.
Aussi formée au Yoga pré et post natal à l'Institut de Gasquet, j'offre aussi aux futures et nouvelles mamans des cours spécialisés en petits groupes.
En Colombie depuis peu, je vous dis à très vite sur vos tapis pour les bogotanais.es et online pour mes élèves parisiens !
Cours de Pilates
En présentiel ou en visio, en intérieur ou en extérieur, chez vous ou chez moi, à plusieurs ou en solo.
Je vous laisse libre de choisir le lieu, le type de cours et vous propose de nous retrouver sur un tapis.
A très vite !
Cours collectif
En petit groupe de 6 personnes maximum, profitez d'un cours tous niveaux dans mon appartement à Chico ou sous les arbres du Parc Virrey
Cours privé
Prenez le temps pour un cours privé dans mon appartement tout équipé ou chez vous, je saurai vous accompagner dans une pratique 100% personnalisée rien que pour vous
Cours online
Limité à 10 personnes, profitez d'un cours tous niveaux depuis Paris ou Bogotà où même via un écran je saurai vous apporter une attention particulière
Cours pré/post natal
Du 1er au 4ème trimestre, restez active pendant et après votre grossesse dans une pratique adaptée et bienveillante
Cours en entreprise
Avant l'ouverture des bureaux ou pendant la pause déjeuner, proposez à vos salariés un moment sportif pour encore plus de bien-être au travail
Evénement privé
EVJF, EVG, anniversaire, pot de départ ou retraite personnalisée d'une journée ou plus, je réponds à vos demandes d'événement sur-mesure
